«Τριγωνικό βήμα» — μια μίνι διαδρομή για ευελιξία στο σπίτι
Jessie M. Carter Ακόμα και σε ένα διαμέρισμα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μονοπάτι που αναζωογονεί τα πόδια, τα γόνατα και την πλάτη σας. Επιλέξτε τρία σημεία: έναν καναπέ, έναν τοίχο, μια ντουλάπα. Σχηματίζουν…